۱۸ نقل قول انگیزه بخش درمورد مدیتیشن

0
46
۱۸ نقل قول انگیزه بخش درمورد مدیتیشن

۱۸ نقل قول انگیزه بخش درمورد مدیتیشن

مدیتیشن آرامش، توازن و تعادل وارد زندگی‌تان کرده و موجب شادی‌تان می‌شود. مدیتیشن همچنین به تمرکز و کنترل ذهن‌تان هم کمک می‌کند.

مدیتیشن حالتی منفعلانه نیست. بلکه حالتی از عمل و تلاش درونی است که منجر به آرامش، شادی و آگاهی از حالت درونی‌تان می‌شود.

در ادامه عبارات، کلمات و نقل قول‌هایی را در مورد مدیتیشن مشاهده خواهید کرد؛ امیدواریم که آن‌ها موجب افزایش انگیزه‌تان شده و مدیتیشن را هر چه سریع‌تر آغاز کنید.

1- دانه‌ی مدیتیشن را بکارید تا میوه‌ی آرامش ذهن را برداشت کنید.

2- مدیتیشن و تمرکز ابزاری برای داشتن زندگی‌ای آرام و سعادت‌مند هستند.

3- ذهن‌تان وسیله‌ای است که هر روز از آن استفاده می‌کنید. نحوه‌ی استفاده‌تان از آن بر روی زندگی و آینده‌تان تاثیر می‌گذارد.

4- مدیتیشن ذهن را منظم کرده و آن را تحت کنترل در می‌آورد.

5- بدن هر روز به غذای مادی احتیاج دارد، روح به غذای معنوی.

6- تمرکز کردن بر نقل قول‌های الهام بخش و تلاش برای فهم آن به وضوح، همان مدیتیشن است.

7- آرام تلاش کردن برای خالی کردن ذهن‌تان از افکار، مدیتیشن است.

8- وقتی ذهن‌تان را ریلکس کرده و افکار و وابستگی‌های بی‌معنا را رها می‌کنید، روح‌تان اوج گرفته و از آرامش درون و آزادی از تفکر مشوش لذت خواهید برد.

9- مدیتیشن دروازه‌ای به سمت آزادی درون و سعادت است.

10- وقتی که مشکلی دارید، مدیتیشن کنید، درخواست راهنمایی کنید، پاسخ آن مشکل یا در حین مدیتیشن یا پس از آن به ذهن‌تان خواهد رسید.

11- به طور روزانه مدیتیشن را تمرین کنید تا خیلی زود به یک عادت تبدیل شود.

12- حین مدیتیشن سعی نکنید به زور با افکارتان بجنگید. این کار به آن‌ها قدرت می‌دهد. به جای آن سعی کنید آرام مانده و به‌شان توجه نشان ندهید.

13- وقتی مدیتیشن می‌کنید، افکار زیادی بیدار شده و سعی می‌کنند کاری کنند تا مدیتیشن را فراموش کنید. اگر تسلیم این افکار شوید هیچ پیشرفتی نخواهید کرد. با این حال اگر مدام توجه‌تان را به مدیتیشن برگردانید و سعی کنید آن افکار مزاحم و حواس پرت کن را نادیده بگیرید، به ذهن‌تان آموزش می‌دهید که آرام و تحت کنترل باشد.

14- مدیتیشن مداوم آگاهی‌تان را گسترش داده و شما را با خبر از حقایق مهم‌تری می‌کند.

15- یک ذهن آرام توسط امواج افکار مشوش نمی‌شود.

16- بادهای افکارتان را آرام کنید تا موجی در اقیانوس ذهن‌تان نباشد.

17- حتی حرفه‌ای‌ها هم باید قدم اول را برای استاد شدن برمی‌داشتند، پس شما هم می‌توانید.

18- معطوف کردن توجه‌تان به درون خودتان هر روزه، حتی برای مدت زمانی کوتاه، کمک می‌کند که ذهن‌تان را آرام کنید، بر ذهن‌تان احاطه داشته باشید و باعث می‌شود راندمان‌تان در زندگی بالا برود.

 

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید