توضیحات
وقتی از خود متنفرید چکارکنید: آشنایی با مفاهیم ارزش قائل شدن برای خود و تنفر از خود
بسیاری از افرادی که با اعتماد به نفس و مسئلهی ارزش قائل شدن برای خود درگیرند، به راحتی در دام چرخهی تنفر از خود که شامل افکار مخرب بوده و محرک رفتارهای آسیب رسان است، میافتند. در همین خصوص، مهم است که الگوهای فکری منفی را شناسایی کرده و بیاموزیم که چطور به شیوهای سالم برای خود ارزش قائل شویم.
آنچه که از این کتاب باید انتظار داشت:
- ۲۵ صفحه کتاب درمورد حقایق و اطلاعاتی درمورد ارزش قائل شدن برای خود و تنفر از خود.
- شناسایی علائم مسئله داشتن با ارزش قائل شدن برای خود و کارهایی که حین تنفر داشتن از خود باید انجام داد.
- ۴ کاری که اگر از خودتان متنفرید نباید انجام دهید.
- ۹ راهکاری که کمک میکنند بیشتر برای خودتان احترام قائل شوید.
- چطور وقتی از خودتان متنفرید، کمک بگیرید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.