صفحه اصلی برچسب‌ها تمرکز

تمرکز

چطور بدون مدیتیشن کردن، خودآگاهی را تمرین کنیم

امروزه از کتاب های رنگ کردنی و مدیتیشن، زیاد برای افزایش خودآگاهی و تمرکز استفاده می شود. اساسا "خودآگاه بودن" یعنی به لحظه ی...

چطور خودآگاهی را تمرین کنیم

چطور خودآگاهی را تمرین کنیم به این فکر می کنید که چطور خودآگاهی را تمرین کنید؟ تمام تعاریف به کنار، خودآگاهی یعنی توجه کردن به...

چطور از تمرکز روی افکار ترسناک دست بردارید

چطور از تمرکز روی افکار ترسناک دست بردارید روی هرچیزی که تمرکز کنید، رشد می کند. اگر مدام به ترس های تان فکر کنید، مقدارشان...

چطور در دنیایی پر از حواس پرتی متمرکز بمانیم

چطور در دنیایی پر از حواس پرتی متمرکز بمانیم ما در دنیایی رو به سمت جهانی شدن که نیازمند عملکردی سریع می باشد زندگی می...

با این ۵ راهکار تمرکز ذهنی تان را بهبود ببخشید

با این ۵ راهکار تمرکز ذهنی تان را بهبود ببخشید توجه و تمرکز ذهنی، از میزان حواس پرتی کاسته و باعث بهبود عملکرد می شود....

چرا جدایی عاطفی برای مدیتیشن مهم است؟

چرا جدایی عاطفی برای مدیتیشن مهم است؟ یک مدیتیشن خوب به یک ذهن متمرکز و توانایی نادیده گرفتن تمام حواس پرتی‌های بیرونی و درونی احتیاج...

متمرکز مانده و به دنبال رویاهایتان بروید

متمرکز مانده و به دنبال رویاهایتان بروید متمرکز باشید، بدنبال رویاهایتان رفته و به سمت اهدافتان حرکت کنید. ال ال کول جی شما رویایی دارید. چه...

چطور باید ذهن تکانی کرد

چطور باید ذهن تکانی کرد احتمالاً همه‌ی شما عبارت خانه‌ تکانی به گوش‌تان خورده، اما آیا با عبارت ذهن تکانی هم آشنا هستید؟ شما محصول تصویری...

۹ راهکار برای بهبود مدیتیشن

۹ راهکار برای بهبود مدیتیشن آیا مدیتیشن کردن برای‌تان دشوار است؟ آیا با موانع و حواس‌پرتی‌ها روبه‌رو می‌شوید؟ دوست دارید مدیتیشن‌تان را بهبود ببخشید؟ یک سری...

۵ دلیل اهمیت تمرکز برای مدیتیشن

۵ دلیل اهمیت تمرکز برای مدیتیشن مدیتیشن موفق به تمرکز خوب احتیاج دارد. با این حال بدان معنا نیست که اگر تمرکز نداشته باشید نمی‌توانید...

چگونه هنگام کار یا مطالعه بهتر تمرکز و توجه کنیم؟

چگونه هنگام کار یا مطالعه بهتر تمرکز و توجه کنیم؟ مردم اغلب می‌پرسند: «چطور میشه وقتی کار می‌کنم یا درس می‌خونم بهتر توجهم رو متمرکز...

وقتی تمرکز و ثابت نشستن دشوار است چطور مدیتیشن کنیم

وقتی تمرکز و ثابت نشستن دشوار است چطور مدیتیشن کنیم بسیاری از مردم فکر می‌کنند که برای درست مدیتیشن کردن باید ذهن‌شان را از تمامی...