مدیتیشن

چطور در خانه مدیتیشن انجام دهیم در واقع مدیتیشن یک تمرین روزانه برای همه افراد است. فرقی نمی کند کوهنورد باشید یا حسابدار، خانه بهترین...

مدیتیشن چه چیزهایی نیست! مدیتیشن هزاران سال پیش در فرهنگ های شرقی توسعه پیدا کرده است. کلمه ی انگلیسی Meditation، از کلمه ی لاتین Meditatio...

امروزه از کتاب های رنگ کردنی و مدیتیشن، زیاد برای افزایش خودآگاهی و تمرکز استفاده می شود. اساسا "خودآگاه بودن" یعنی به لحظه ی...

چطور خودآگاهی را تمرین کنیم به این فکر می کنید که چطور خودآگاهی را تمرین کنید؟ تمام تعاریف به کنار، خودآگاهی یعنی توجه کردن به...

مدیتیشن، پادزهری برای استرس و نگرانی مدیتیشن همواره به عنوان پادزهر و درمانی برای استرس، نگرانی و ترس شناخته شده است. مدیتیشن یک داروی جادویی...

۱۸ نقل قول انگیزه بخش درمورد مدیتیشن مدیتیشن آرامش، توازن و تعادل وارد زندگی‌تان کرده و موجب شادی‌تان می‌شود. مدیتیشن همچنین به تمرکز و کنترل...

۲۳ نقل قول درباره‌ی مدیتیشن افکار، عبارات و کلماتی درباره‌ی مدیتیشن، نوشته شده توسط Remez Sasson، که معنی و مزایای آن را شرح می‌دهند. 1- تماشای...

چرا جدایی عاطفی برای مدیتیشن مهم است؟ یک مدیتیشن خوب به یک ذهن متمرکز و توانایی نادیده گرفتن تمام حواس پرتی‌های بیرونی و درونی احتیاج...

مدیتیشن چه مزایایی در بر دارد؟ تمرین مدیتیشن مزایای زیادی بهمراه داشته و در زمینه‌های بسیاری باعث بهبود زندگی افراد می‌شود. دراین پست قصد داریم...

۷ دلیل اینکه چرا باید آرام کردن ذهن را یاد بگیرید ذهن، به مانند اقیانوس، همیشه در حال حرکت است. کافی است کمی به ذهن‌تان...

۹ راهکار برای بهبود مدیتیشن آیا مدیتیشن کردن برای‌تان دشوار است؟ آیا با موانع و حواس‌پرتی‌ها روبه‌رو می‌شوید؟ دوست دارید مدیتیشن‌تان را بهبود ببخشید؟ یک سری...

۵ دلیل اهمیت تمرکز برای مدیتیشن مدیتیشن موفق به تمرکز خوب احتیاج دارد. با این حال بدان معنا نیست که اگر تمرکز نداشته باشید نمی‌توانید...